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Este programa eliminó por completo la incontinencia urinaria en aproximadamente el 85 por ciento de 900 mujeres…

Mientras que otro 10 por ciento (en extrema situación), tuvo una reducción suficiente como para ya no seguir usando pañales ni protectores.

LA INCONTINENCIA URINARIA NO ES NORMAL

Nunca lo ha sido

No tienes porque creerte esta idea

No es por la edad y no es por ser mamás.

Pero hay algo que sí es verdad
SIEMPRE VA EN AUMENTO

Y algo que también es cierto pero que nadie habla de ello: La industria médica solo te ven como signos de pesos. Es lo que es.

No es casualidad que cirugías como la malla vaginal este teniendo demandas millonarias en países desarrollados, debido al daño que ha causado en cientos de mujeres.

LA BUENA NOTICIA...
La solución es más fácil y natural de lo que te han hecho creer.

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DE MUJER INSEGURA A RETOMAR EL CONTROL TOTAL

Cómo logré nadar contra corriente de lo que los médicos decian que tenia que ser

Cuando cumplí 36 años comencé a tener cambios en mi cuerpo, cambios que, cómo tú en este momento, pensaba que eran normales por mi edad, por la perimenopausia, unos de esos cambios fueron pequeñas gotas de orina que se me escapaban y a las cuales no les di importancia.

Pero con el tiempo comenzaron a ser más abundantes y cada vez más persistentes al grado incluso, de tener que cargar conmigo ropa interior extra.

Me costaba mucho trabajo acostumbrarme a vivir así, a tener que cambiarme la ropa interior varias veces al día porque literalmente olía mal, sabia que llegaría el momento de tener que usar toallas femeninas todos los días, porque intenté de todo, Kegel, hipopresivos, algunas cosas funcionaban por un tiempo y después los escapes de orina regresaban.

Sin darme cuenta comenzó a afectarme en lo que más amo, en mi profesión de entrenadora fitness, comencé a sentirme insegura, deje de salir con mis familiares y amigos, era algo que verdaderamente me avergonzaba mucho.

Sinceramente, en un inicio me di por vencida, ya que incluso médicos y ginecólogos me decían que era normal en la vida de las mujeres y que ya hablaríamos más adelante sobre la opción de colocar una malla, que por el momento “no me preocupara de más”.

Pero un día, mirando una foto mía de años atrás, en dónde me notaba feliz, me llegó una pregunta a la mente.

¿Por qué? ¿Por qué tengo que resignarme a vivir así? ¿Por qué tengo que realizarme una operación que es dolorosa y con poca efectividad?

Y en ese momento fue el comienzo de algo que jamás imaginaria; Siendo entrenadora fitness de varias disciplinas, empecé a investigar y fue cuando descubrí que así como entrenaba otros músculos de mi cuerpo, podía entrenar también mi "suelo pélvico" que era en gran parte el motivo de mi problema.

Fue cuando inicié mi búsqueda y encontré el entrenamiento más completo en Europa sobre este tema, me certifiqué y comencé a rehabilitarme por mi cuenta.

Y a pesar de tener mejoras, me di cuenta de existen otros 4 factores que provocaban las fugas en las mujeres, y es así cómo después de años de investigación, logre unir todas las piezas y crear mi propio método.

1. EXAMENES DE AUTOVALORACIÓN

Ahorra miles de dólares realizado estos 13 exámenes tú misma, y obtén los resultados que necesitas para conocer tu estado de salud actual.

  • Detecta de manera temprana enfermedades como asma, EPOC, bronquitis crónica, fibrosis pulmonar, con el examen para… (míralo completo en el video 2 del segundo módulo).
  • Si pareces embrazada sin estarlo realiza este examen abdominal. ¡Puedes tener diástasis!
  • Conoce el músculo que científicamente esta relacionado con las emociones y libérate de tensiones cotidianas.
  • Vejiga, matriz, recto, ¡puedes tenerlos prolapsado! y no saber, mira el video 8 y comprueba el estado de tus órganos.
  • Realiza el examen para descubrir tu fuerza abdominal. Esta puede ser la raíz de dolores en la espalda baja.
  • ¿No tienes orgasmos? ¿No disfrutas las relaciones sexuales? En la segunda semana descubrirás ¡lo que esta pasando! y vas a saber cómo resolverlo.
  • Los 3 niveles para que sepas “si aún aprietas o no”, estoy hablando justo de ¡lo que estás pensando!

2. SISTEMA DE ENTRENAMIENTO PARA REHABILITAR TU ZONA MEDIA

Ejercicios de cero impacto para rehabilitar todo tu cuerpo, con 1 metro cuadrado de espacio es suficiente. Incluso mujeres de 80 años en extremo sedentarismo lo pueden hacer.

  • Ejercicios de bajo impacto para rehabilitar todo tu cuerpo, con 1 metro cuadrado de espacio es suficiente. Incluso mujeres de 80 años en extremo sedentarismo lo pueden hacer.
  • Aprende la “técnica base” de forma progresiva con la sencilla técnica que te muestro. Acelera los resultados y evita lesiones.
  • Practica 10 minutos al día y conviértete en una maestra de todas las posturas (8 posturas en la fase 1 y 8 posturas en la fase 2).
  • Zeús puede convertirse en tu postura más amada para iniciar.
  • Tonifica tus piernas con la técnica Sophia y un cojín de yoga.
  • Aplica este sencillo consejo para realizar tu entrenamiento de forma ininterrumpida (módulo de “entrenamiento” video 16).
  • Regula tu periodo sin dañar tu hígado.
  • Errores de principiante que puedes repetir sin tener resultados, así los evitamos.

Sistemas del cuerpo en los que este entrenamiento ha demostrado alta efectividad...

Sistema nervioso:

  • ¿ADORMECIMIENTO EN MANOS? No hay problema, realiza estos movimientos para desatascar los nervios.
  • El fastidioso dolor del nervio ciático. Lo puedes reducir deslizándolo como lo muestro en el módulo de entrenamiento.
  • Disminuye el estrés al activar el sistema parasimpático, siente una sustancial mejoría.

Sistema respiratorio:

  • Aprende la técnica ancestral para activar tu suelo pélvico, solo necesitas 5 minutos para comenzar.
  • Mejora la circulación con la relación diafragma – vena cava, te enseño cómo activarla.
  • Aumenta la capacidad pulmonar y mejora la oxigenación. Adiós fatigas y mareos.
  • El 96% de las mujeres tienen este músculo tenso, las posturas que te enseño lo estiran para relajarlo. Es vital para tener una buena oxigenación.

Sistema circulatorio:

  • Mejora la circulación reduciendo esa sensación de pesadez en las piernas. Hay casos de disminución de varices.

Sistema digestivo:

  • Disminuye estreñimiento y gases, gracias al gentil masaje a los órganos internos.
  • Si tienes hernia hiatal o umbilical es señal que tu suelo pélvico y faja abdominal está súper debilitada, revierte o previene fortaleciéndola.
  • Hernia de hiato. Desatasca esta hernia moviendo el diafragma con esta técnica.

Sistema endocrino:

  • Regula el equilibrio hormonal al reducir los niveles de estrés.

Sistema linfático:

  • ¿MUCHA GRASA EN LA CADERA? se elimina con movimiento de “Linfa”, este entrenamiento es muy bueno para eso. (Las bolsitas en los ojos también tienen que ver y también se reducen).
  • Disminuye la retención de líquidos y la inflamación abdominal.

Sistema óseo:

  • Alinea tu columna y mejora tu postura en un 100%.
  • ¿Hernia discal? Vas a regresar espacio entre vertebras para aliviar este malestar.

Sistema reproductor:

  • Aumenta la sensibilidad y mejora la función sexual.
  • Mejora la erección significativamente en hombres

Sistema muscular:

  • Fortalece tu faja abdominal profunda. Tu propio y natural “corset” que te estabiliza.
  • Dolor de espalda o rigidez, hombro caído. Puede ser escoliosis. Este sistema ha tenido excelentes resultados en mejorar este problema.

3. LA PSICOLOGÍA DETRÁS DE LOS HÁBITOS

  • El más grande error que cometen las mujeres cuando intentan crear nuevos hábitos y cómo lo hemos solucionado cientos de veces.
  • La mejor manera de implementar gradualmente nuevos hábitos, realmente no sentirás que estás haciendo cosas nuevas y mejores.
  • La sigilosa mentalidad que mantiene a las mujeres hundidas en engaños sin darse cuenta, conócela, trabájala, elimínala.
  • Solo necesitarás responder 3 preguntas para evitar el autosabotaje como la chica que organizaba su fiesta.
  • El error que comentemos en enero y lo repetimos todo el año, ésta es la mejor manera de borrarlo.
  • Cómo superar el mayor reto que hace que las mujeres (después de los 35) dejen de pensar en sí mismas. Colócate en primer lugar sin culpas ni remordimientos. Después podrás ayudar a otros, ¡antes no!
  • El ejercicio de autorreconocimiento para eliminar comportamientos que arrastramos ciegamente y crear tu nueva y renovada identidad.
  • La manera científica de analizar tus hábitos. Eliminar los que te restan y agrega nuevos que sumen valor a tu vida.
  • La peor idea que los “coaches de autoestima” te hacen creer y como evitarlo para no caer en la depresión.
  • Una manera sencilla de enfocar “tus para qué poderosos” en tus metas personales y profesionales.
  • Como identificar las actividades que te incrementan el estrés (cortisol) con este simple truco.
  • ¿Abandonas fácil una nueva actividad? Aplica estas reglas básicas de las mujeres más exitosas para retomar sin esfuerzo.

4. CÓDIGOS DE TRANSFORMACIÓN

  • El ritual que te permite soltar y redefinir todo lo que sentías y veías de ti misma, una auto mirada desde el amor y el perdón.
  • Las 5 “cosas” que debes evitar si quieres tener cambios para toda la vida.
  • Las frases “esquezofrénicas” que te han mantenido en las excusas y cómo borrarlas de tu mente para siempre.
  • Cómo librar la batalla con esa terrible vocecita que te dice que no lo puedes lograr y que te mantiene justo en el lugar que no quieres estar.
  • Hacerte esta simple pregunta te puede ayudar a reconocer las emociones que te generan incontinencia de urgencia. (Las fugas de orina tienen mucho que ver con lo que estás sintiendo)

5. NUTRICIÓN ANTI-INFLAMATORIA

  • Baja la inflamación celular.
  • Reduce el estrés oxidativo.
  • Detiene el envejecimiento acelerado.
  • Repara tu microbiota.
  • Aprende a realizar tus deliciosos menús sin ingredientes raros, es ideal para toda la familia.
  • ¿Las dietas te estresan? Con este método olvídate de eso, Libérate de culpas y come lo que quieras al mismo tiempo que bajas de peso, la clave está en… (mira el apartado de nutrición)
    Encuentra las fuentes de energía para rendir todo el día, gracias a mi recetario matriz.
  • Olvídate de contar calorías, eso es de dietas desactualizada.
  • Grelina y leptina. Dos hormonas que vas a regular para estabilizar tus ingestas de comida.
  • ¿Tu suegra cocinó toda la mañana y te da pena decirle que no? Éste módulo más va allá de nutrición también aprenderás como manejar ese tipo de situaciones.
  • La mejor manera de porcionar, grasas, carbohidratos y proteínas sin necesidad de pesar ni medir nada complejo.
  • Acomoda tus horarios de esta forma para priorizar tu salud .

6. TALLER DE IMPLEMENTACIÓN EN VIVO

Diana Sánchez Coach Certificada del sistema te guiará tu respiración y posturas para que te asegures de estar realizando de forma correcta las técnicas.


4 Sesiones grupales.

7. SESIONES DE ACOMPAÑAMIENTO EN VIVO

Edith Navarro Coach certificada del sistema te acompañará para resolver las dudas que tengas del programa.


8 Sesiones grupales.

8. ACCESO A LA COMUNIDAD WELLNESS

Nosotras sí te entendemos.


Mi grupo exclusivo de alumnas que te apoyan y comparten contigo sus experiencias para ayudarte en tu transformación.

9. CONGRESO PARA LA MUJER

Aprenderás a detectar la causa de las emociones que provocan y que incrementan las fugas de orina.


Resuélvelas con la guía del Doctor Ricardo Martínez, Terapeuta especialista en emociones de la mujer.


Congreso en vivo de 2 días.

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